¿Estás buscando alcanzar tu peso ideal y mejorar tu salud? Una plan efectiva que ha ganado popularidad es la deficiencia calórica. Esta consiste en ingresar menos calorías de las que quema tu cuerpo diariamente. Al crear un déficit calórico, tu cuerpo se verá inclinado a utilizar las reservas de grasa como fuente Ver mas de energía, result